BUỔI TRƯA
|
MÓN MẶN
|
Thịt chưng trứng
Thịt:
15g
Trứng vịt: 20g
Cà chua: 10g
Cà rốt: 10g
Hành:
2g
|
Thịt khìa
Thịt: 25g
Cà rốt: 15g
Đậu phộng: 2g
Củ hành: 5g
Đậu que: 5g
|
Thịt bò sốt cà chua
Thịt
bò: 15g
Thịt: 10g
Cà chua: 20g
Rau mùi: 3g
|
Thịt kho đậu hủ
Thịt: 25g
Đậu hủ: 10g
Cà rốt: 20g
Cần tây: 2g
Đậu
cove:5g
|
Cá
lóc kho thơm
Cá lóc: 35g
Thơm: 20g
Cà rốt:10g
Hành lá: 2g
|
MÓN CANH
|
Canh rau
ngót nấu thịt
Thịt: 10g
Bí đỏ: 15g
Rau ngót: 15g
Rau dền: 10g
Hành lá: 1g
|
Canh chua cá lóc
Cá lóc: 20g
Khóm: 10g
Rau muống: 10g
Đậu bắp: 5g
Cà chua: 10g
Ngò rai: 2g
Me chua: 4g
|
Canh bí đỏ
nấu thịt
Thịt: 10g
Bí đỏ: 30g
Cải ngọt: 15g
Hành lá: 2g
|
Canh khoai
môn nấu tép tươi.
Tép: 15g
Cà rốt: 15g
Khoai môn: 30g
Hành ngò: 2g
|
Canh cải soong nấu thịt
Thịt:
10g
Cải soong: 25g
Cà rốt: 15g
Hành-ngò: 2g
|
ĂN XẾ
|
Nui nấu thịt- Uống sữa
Thịt: 15g
Cà rốt: 10g
Xương:
5g
Xà lách: 5g
Khoai tây: 5g
Hành- ngò: 3g
Nui sao: 30g
Sữa: 2 -3g
|
Bánh canh nấu thịt- Uống sữa
Thit:
20g
Gan:
5g
Cà rốt: 10g
Sà lách: 5g
Hành- ngò: 3g
Bánh canh: 60g
Sữa: 1-2g
|
Cháo cá lóc - Uống sữa
Cá lóc:30g
Khoai sọ:10g
Đậu xanh:10g
Hành – ngò: 1g Sữa: 1-2g
|
Bún rêu cua Uống
sữa
Cua:
35g
Thịt: 10g
Xương:10g
Tôm khô: 5g
Rau muống: 10g
Cà chua: 10g
Ngò gai: 5g
Sữa: 2 -3g
|
Mì gói nấu
thịt
Thịt: 20g
Xương heo:10g
Cà rốt: 15g
Xà lách: 10g
Hành- ngò: 3g
Mì gói: 35g
|